윌리엄 맥레이븐 – 세상을 바꾸고 싶다면 무엇을 해야할까요?

If you make your bed every morning,

만약 매일 아침 침대 정돈을 한다면

you will have accomplished the first task of the day.

여러분은 그 날의 첫 번째 일을 완수했을 것입니다.

It will give you a small sense of pride,

이것은 여러분에게 작은 뿌듯함을 안겨줄 것이고

and it will encourage you to do

수행할 용기를 줄 것입니다.

another task and another and another.

다음, 그 다음, 그 다음 과제를요.

And by the end of the day,

그리고 하루 끝 무렵엔

that one task completed

완료된 그 일 하나가

will have turned into many tasks completed.

완료된 많은 일들이 됐을 것입니다.

Making your bed will also reinforce the fact that the little things in life matter.

또, 침대를 정돈하는 것은 인생에서의 사소한 것들이 중요하다는 사실을 증대시킬 것입니다.

If you can’t do the little things right,

여러분이 사소한 일을 제대로 해낼 수 없다면

you’ll never be able to do the big things right.

큰일은 절대로 해내지 못 할 것입니다.

And if by chance you have a miserable day,

만약 뜻밖의 비참한 하루를 보냈다 해도,

you will come home to a bed that is made.

여러분은 잘 정돈된 침대가 있는 집으로 오게 될 거예요.

That you made.

여러분이 정돈한 침대 말이에요.

And a made bed gives you encouragement that tomorrow will be better.

그리고 정돈된 침대가 내일은 더 좋을 거라는 격려를 해줄 것입니다.

So if you wanna change the world,

그러니 만약 세상을 변화시키고 싶다면

start off by making your bed.

침대 정돈하는 것부터 시작하세요.

To pass SEAL training,

특수부대 훈련을 통과하기 위해선

there are a series of long swims that must be completed.

완수해야 할 연속적인 장시간 수영이 있습니다.

One is the night swim.

그중 하나는 야간 수영입니다.

Before the swim,

물에 들어가기 전,

the instructors joyfully brief the students

교관은 기쁘게 훈련생들에게 알려줍니다.

on all the species of sharks that inhabit the waters off San Clemente.

센클렌 앞바다에 서식하는 모든 종의 상어에 관해서요.

They assure you, however,

하지만 그들은 장담합니다.

that no student has ever been eaten by a shark.

상어에게 잡아먹힌 훈련생은 없었다고요.

At least not that they can remember.

적어도 그들이 기억하기엔 말이죠.

But you are also taught

그러나 이것도 배웁니다.

that if a shark begins to circle your position,

상어가 주변을 빙빙 돌더라도

stand your ground.

굴복하면 안된다고.

Do not swim away.

헤엄쳐 도망가지 말라고.

Do not act afraid.

두려워하지 말라고.

And if the shark, hungry for a midnight snack, darts towards you,

만약 야식에 굶주린 상어가 나를 향해 돌진했을 땐,

then summons up all your strength

온 힘을 불러 모아서

and punch him in the snout

상어의 얼굴에 주먹을 날리면

and he will turn and swim away.

상어는 헤엄쳐 도망갈 것이라고.

There are a lot of sharks in the world.

이 세상엔 수많은 상어들이 있습니다.

If you hope to complete the swim,

여러분이 수영을 완수하고 싶다면

you will have to deal with them.

그들을 상대해야 할 것입니다.

So if you want to change the world,

만약 세상을 바꾸고 싶다면

don’t back down from the sharks.

상어에게서 물러서지 마세요.

  • 자세 (Posture)
    어깨를 당당하게 펴주어 자신감을 보여주는 자세는 여러분을 더욱 매력있게 보이게 해주고 설득할 때에도 역시 도움을 줍니다. 예의 바르게 하려고 과도하게 움츠리고 손을 모은 자세들은 소극적이고 자신감이 모자란 상태로 보일 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

  • 아이컨택 (Eye Contact)
    관중이 많은 경우 골고루 시선을 주는 것이 좋습니다. 이는 설득의 효과를 높이고 자신감을 보여주기 위한 좋은 방법입니다.

If you wanna change the world, start off by making your bed.

start off ~시작하다
ex) Let’s start off by a warm-up exercise.
준비 운동부터 시작하자.

If you make your bed every morning, you will have accomplished the first task of the day.

It will give you a small sense of pride, and it will encourage you to do another task, and another, and another.


1. Rule of Three  삼의 법칙

It will give you a small sense of pride, and it will encourage you to do another task, and another, and another.

가장 핵심이 되는 3개의 구, 단어를 나열하여 말하고자 하는 포인트를 강조하는 동시에 청중의 기억에 확실히 각인시키는 스피치 테크닉 입니다.

 2. Anecdotes  에피소드

To pass SEAL training, there are a series of long swims that must be completed.

One is the night swim. Before the swim, the instructors joyfully brief the students

on all the species of sharks that inhabit the waters off San Clemente.


If you make your bed every morning, you will have accomplished the first task of the day.
만약 매일 아침 침대 정돈을 한다면 여러분은 그 날의 첫 번째 일을 완수했을 것입니다.

It will give you a small sense of pride, and it will encourage you to do another task and another and another.
이것은 여러분에게 작은 뿌듯함을 안겨줄 것이고 다음 과제를 수행할 용기를 줄 것입니다.

And by the end of the day, that one task completed will have turned into many tasks completed.
그리고 하루 끝 무렵엔 완료된 그 일 하나가 완료된 많은 일들이 됐을 것입니다.

Making your bed will also reinforce the fact that the little things in life matter.
또, 침대를 정돈하는 것은 인생에서의 사소한 것들이 중요하다는 사실을 증대시킬 것입니다.

If you can’t do the little things right, you’ll never be able to do the big things right.
여러분이 사소한 일을 제대로 해낼 수 없다면 큰일은 절대로 해내지 못 할 것입니다.

And if by chance you have a miserable day, you will come home to a bed that is made.
만약 뜻밖의 비참한 하루를 보냈다 해도, 여러분은 잘 정돈된 침대가 있는 집으로 오게 될 거예요.

That you made.
여러분이 정돈한 침대 말이에요.

And a made bed gives you encouragement that tomorrow will be better.
그리고 정돈된 침대가 내일은 더 좋을 거라는 격려를 해줄 것입니다.

So if you wanna change the world, start off by making your bed.
그러니 만약 세상을 변화시키고 싶다면 침대 정돈하는 것부터 시작하세요.

To pass SEAL training, there are a series of long swims that must be completed.
특수부대 훈련을 통과하기 위해선 완수해야 할 연속적인 장시간 수영이 있습니다.

One is the night swim.
그중 하나는 야간 수영입니다.

Before the swim, the instructors joyfully brief the students
물에 들어가기 전, 교관은 기쁘게 훈련생들에게 알려줍니다.

on all the species of sharks that inhabit the waters off San Clemente.
센클렌 앞바다에 서식하는 모든 종의 상어에 관해서요.  

They assure you, however, that no student has ever been eaten by a shark.|
하지만 그들은 장담합니다. 상어에게 잡아먹힌 훈련생은 없었다고요.

At least not that they can remember.
적어도 그들이 기억하기엔 말이죠.

But you are also taught that if a shark begins to circle your position, stand your ground.
그러나 이것도 배웁니다. 상어가 주변을 빙빙 돌더라도 굴복하면 안된다고.

Do not swim away. Do not act afraid.
헤엄쳐 도망가지 말라고. 두려워하지 말라고.

And if the shark, hungry for a midnight snack, darts towards you, then summons up all your strength
만약 야식에 굶주린 상어가 나를 향해 돌진했을 땐, 온 힘을 불러 모아서

and punch him in the snout and he will turn and swim away.
상어의 얼굴에 주먹을 날리면 헤엄쳐 도망갈 것이라고.

There are a lot of sharks in the world.
이 세상엔 수많은 상어들이 있습니다.

If you hope to complete the swim, you will have to deal with them.
여러분이 수영을 완수하고 싶다면 그들을 상대해야 할 것입니다.

So if you want to change the world, don’t back down from the sharks.
만약 세상을 바꾸고 싶다면 상어에게서 물러서지 마세요.

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